
(人民日报健康客户端记者 张炳钰)在2026年的央视“3・15”晚会上,多个增高骗局被曝光。安立身、德脊瑞、英瑞可等全国连锁机构,以“骨骺线闭合仍可增高”为噱头,搭配量子修复、心理疗愈等手段,在全国开设门店共超160家,以签约保底、无效退款为诱饵高价“收割”家长,相关宣传无任何医学与科学依据,涉嫌虚假宣传敛财。

央视财经媒体调查画面。
从商家的宣传噱头来看,至少人们正在接受“骨骺线闭合即为长高终点”这一常识。武汉儿童医院遗传代谢内分泌科副主任医师丰利芳解释称,身高增长依赖长骨(如胫骨、腓骨、股骨)及脊椎骨的纵向生长,而骨骺是长骨两端的软骨区域,是长骨的“生发中心”,也就是骨头变长、身高长高的关键地方。若所有骨骺完全闭合,长骨长度定型,身高便不会再发生本质增长。
调查中,安立身门店负责人称自家所用的增高仪器,可刺激孩子骨骺线,让细胞分泌更多,孩子长得更快。对此,丰利芳表示,影响骨骺闭合的关键因素主要为三个方面:
一是自然年龄。随年龄增长,骨骺会逐渐闭合是正常生理过程,标志着骨头长度增长发育结束。一般来说,男生变声后2~3年、女生月经初潮后2年左右,身高基本定型;从年龄来看,男生多在15~17岁;女生稍早,多在 13~15岁即定型。北京中医药大学东直门医院骨科主任医师王逢贤补充,这只是大致时间范围,实际闭合时间需通过骨龄检测(如X光检查手腕或膝关节骨骺线)确定。
二是营养状况。营养不良会延缓骨龄进展速度,可能延迟骨骺闭合,但同时会导致生长速度不足,未必能让最终身高更高;营养过剩则可能加速骨骺提前闭合。
三是青春期发育早晚。第二性征发育过早(如女孩10岁前月经初潮、男孩过早变声)或进展过快,会促使骨骺提前闭合,缩短身高增长周期,其中中枢性性早熟是骨骺提前闭合的常见病因。
除此之外,一些疾病,如生长激素缺乏、甲状腺功能减退症、性腺发育不足、垂体功能低下等,可能导致骨骺闭合延迟;有些药物,如含性激素的药物或调节性激素合成的药物也对骨骺发育产生影响。
而外泌体与身高的关系则仍处于早期研究阶段。“目前仅发现外泌体与骨骺发育调控可能存在关联,其机制尚未完全明了,所谓的‘外泌体增高’离临床应用差距极大,盲目尝试可能面临未知风险。”丰利芳提醒。
针对调查中德脊瑞直营店的工作人员提到的“甚至可以帮助骨骺线已经闭合的成年人进行增高”,丰利芳明确表示,从科学上绝不可能。骨骺闭合后,其组织已发生质的改变,软骨细胞消失,无法再分裂分化,不存在“让闭合骨骺重新开放实现二次生长”的科学依据。
到底应该如何正确帮助孩子长高?王逢贤表示,先天遗传因素占重要作用,但非绝对,后天营养与运动同样关键。丰利芳强调,身高增长是一个长期连贯的过程,每个阶段都有其特征,有三个关键时期要注意:一是胎儿期,出生时小于胎龄的孩子,未来身高偏矮概率较高,所以孕妈妈一定要做好孕期准备,注意营养,减少对胎儿发育不利的行为;二是出生后头3年,尤其是第一年,该时期年生长速度达20余厘米,若因生病、营养差而“掉队”,则后续自发追赶很困难;三是青春期,青春期是孩子出生后的第二个生长高峰,俗称“窜个子”,“不能因为青春期发育过早、营养障碍、睡眠不足、心理压力过大等问题耽误长个儿。”
除了上述3个时期以外,儿童期3~10岁阶段一般每年以5~7厘米的速度增长,速度变异较小,但持续的时间长,对成年身高影响也很大,也要注意保证均衡营养、充足睡眠、适量的户外运动,避免过度压力。此阶段也是身材矮小或生长缓慢孩子的最佳干预时机。
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